bayfm（ベイエフエム）
POWER BAY MORNINGに生出演いたしました
4月23日のbayfm（ベイエフエム） の朝のプログラム
POWER BAY MORNING デリナビコーナーに生出演いたしました。
ゴールデンウィークはぐっすり眠って疲れを取ろう！！ というテーマで、
「しっかり疲れをとるための睡眠方法」について
お話しさせて頂きました。
短い放送時間でコンパクトに内容を収めきるのは、
なかなか大変でした。
更に詳しく快眠のポイントについて知りたい方は、
更に詳しく快眠のポイントについて知りたい方は、
拙著「快眠のための朝の習慣・夜の習慣 (大和書房) 」を
お手にとって頂ければと思います。
もし、東京近郊にお住まいで、
ゴールデンウィーク後半にまだご予定が入っていないかたは、
