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産経新聞 平成25年3月15日号 |くらしナビ面『睡眠改善で快適"寝"生活』特集にてご取材頂いた記事が掲載されました


産経新聞 平成25年3月15日号
くらしナビ面『睡眠改善で快適"寝"生活』特集にて
ご取材頂いた記事が掲載されました。

ワコール調べによると、
新社会人が変えたいと思っている生活習慣No.1は「睡眠」なのだそう。

学生時代の不規則な生活を、
新生活をきっかけに変えたいという気持ちがあらわれているようです。

記事では、
「眠りって何?」という基本的なお話しから、
春の眠りについてや、様々なグッズの紹介もされています。

今回、特筆すべき内容としてお話させていただいたのが、
意外と知られていないパジャマの効用です。

寝る前に部屋着からパジャマに着替えることで、
「これから眠るぞ」と気持ちも切り替えやすくなり、
実際に寝付きが良くなるという最新の調査についても
言及させていただきました。

ご取材いただきました記者の中山さま、
ありがとうございました!

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