hiroko utsumi's diary blog about small tiny lovely things...

Grazia(講談社) | 「今注目の人-PERSON-」コーナーにてご取材頂いた内容が掲載されました


Web版の講談社 Grazia[グラツィア]、
「今注目の人-PERSON-」コーナーに、
睡眠改善インストラクター/自由大学「睡眠学」教授として、
『寝不足と感じるアナタに。 “ウイークエンドシエスタ”のすすめ』というテーマにて、
ご取材いただいた内容が掲載されました。

忙しいワーキングマザーへのメッセージ。
睡眠不足でツライ日のための、正しい二度寝の仕方
「ウィークエンドシエスタ」についてお伝えしています。

ご覧いただければ嬉しいです。

- 参考 -
*自由大学「睡眠学」


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