OZ plus9月号(スターツ出版)[2011年8月28日]女子力がアップする新習慣号「朝の新習慣」「夜の新習慣」特集にて毎日がもっと前向きになる朝習慣や、リラックできる夜の習慣についてコメント・アドバイスをさせていただきました。

 

女子力がアップする新習慣号「朝の新習慣」「夜の新習慣」特集にて毎日がもっと前向きになる朝習慣や、リラックできる夜の習慣についてコメント・アドバイスをさせていただきました。


▲朝、スッキリしないのはなぜ? など、睡眠改善インストラクターとして睡眠科学の知見より朝の習慣、夜の習慣についてアドバイスをさせていただきました。