hiroko utsumi's diary blog about small tiny lovely things...

美的6月号 | 別冊「ぐっすリズムBook」にてご取材頂いた内容が掲載されました



美的6月号 別冊付録 ぐっすリズムBook
「ぐっすり睡眠&スッキリ目覚めのためのテクニックー夜活&朝活編」にて、
大阪市立大学大学院研究科疲労医学講座教授 梶本修身先生ともに、
キレイのための睡眠メソッドとしてコメントが掲載されました。

別冊冊子には、
その他にもモデルの長谷川理恵さん、キャスターの伊藤綾子さん、
美容アナリストの岸紅子さんによる、
20代の頃の夜更かし生活から
睡眠習慣を改善した現在のライフスタイルや、
美的世代に急増中の現代型不眠についてのメカニズムなどが
詳しく解説されています。

美容と眠りを含む生活習慣は密接につながっています。

冊子のサブタイトル
「美人は夜作られる」はまさにそのとおり。

ぜひ、お肌もココロもカラダも元気でいられるように、
よりよい睡眠習慣を毎日の暮らしに。

もしよろしければお手にとっていただき、
ご一読いただければ幸いです。

ご取材、ライティング、編集をご担当頂きました、
青山貴子さんありがとうございました〜!

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